Das Autogene Training ist wohl das bekannteste
Entspannungsverfahren mit großer Wirksamkeit. Die Methode beruht auf
Elementen des altindischen Yoga, ergänzt durch Erfahrungen mit Hypnose.
Außerdem werden in diesem Kurs noch andere Entspannungsverfahren vorgestellt und
erlernt. Es wird mit Klang, Meditation und Phantasiereisen gearbeitet, um so noch
tiefer in die Entspanung gehen zu können.
Viele Krankenkassen unterstützen diesen Kurs.
8 Termine: Donnerstag 20:00 - 21:00 Uhr
Nächster Termin: zur Zeit findet kein
Kurs statt.
Preis: 80 € für Yoga-Teilnehmer / sonst 96 €
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