Yoga-Schule

Bokel - Langenfelde

   
 

  

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Aktuelles

Neue CD Autogenes Training und Entspannung

"Spannungen lösen - Innere Ruhe finden". Die CD enthält Anleitungen zum Autogenen Trainung und Entspannungsübungen die u.a. die Muskelentspannung, Schmerzlinderung und die Konzentrationsverbesserung fördern. können. Außerdem kann diese CD bei regelmässiger Anwendung gegen Schlafstörungen helfen. Die CD ist 60 Minuten lang und enthält 5 Übungen sowie eine Einleitung. Die Sequenzen können je nach Wunsch oder Symptomatik auch einzeln geübt werden.

Die CD ist für 15 Euro in der Yoga-Schule erhältlich.

Ein neuer 8-wöchiger Kurs zu dem Thema Autogenes Training und Entspannung beginnt wieder im Frühjahr 2019, immer Donnerstags von 20:00 - 21:00 Uhr.

 
 
Mona Jahn

Mona Jahn - Yoga-Schule Bokel
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